Kit completo · 3 guias digitais
Desarme a Ansiedade a Qualquer Hora do Dia
Ela não escolhe hora: aperta o peito no meio da tarde, sobe na cadeira do trabalho, e rouba sua noite bem na hora em que você mais precisa descansar. Este kit cobre os 3 momentos.
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Os 3 momentos em que ela mais aparece
O dia
Desarmando a Ansiedade
Guia digital · Protocolo de 7 dias
“O peito aperta do nada, no meio do dia, e você não sabe o que fazer no momento da crise.”
Entenda como seu cérebro cria o pânico e domine 5 técnicas de respiração guiadas pra desligar esse alarme nos primeiros 60 segundos.
Ver esse guia em detalhe →O trabalho
Kit de Resgate Silencioso
Guia digital · Técnicas discretas
“A ansiedade sobe no meio do expediente e você não pode simplesmente sair da mesa pra respirar.”
7 técnicas discretas pra regular o nervo vago sentado, sem fechar os olhos e sem que ninguém do outro lado da mesa perceba.
Ver esse guia em detalhe →A noite
Protocolo do Sono
Guia digital · Protocolo de 14 noites
“Você chega exausto fisicamente, mas a mente não para de trabalhar assim que a cabeça toca o travesseiro.”
14 noites pra desativar o estado de alerta do seu cérebro e construir, passo a passo, uma rotina de descanso profundo de verdade.
Ver esse guia em detalhe →Quem já aplicou
Já conhecia a Mariana por participar de um curso dela na empresa que trabalho. Comprei o Guia desarmando a ansiedade e tem me ajudado muito e de maneira prática. Ele vai direto ao ponto e ajuda muito, obrigada.
Nossa o kit do resgate silencioso tem sido meu apoio no trabalho. Já lido com a ansiedade há muito tempo e faço terapia e o guia veio complementar.
Mariana, adorei o curso sobre como cuidar do sono, fazia mto tempo que tinha dificuldade para dormir! Até minha filha aderiu! Mto obrigada
Sobre quem escreveu
Quem está por trás da Eleva o Ser
Sou advogada de formação. Passei 14 anos no jurídico de um banco, numa rotina que cobrava desempenho o tempo todo e deixava pouco espaço pra pensar em mim.
Foi nesse período que vivi de perto o que é a mente não desligar e o corpo dar sinais que a gente insiste em ignorar, até chegar num ponto de esgotamento que me fez repensar tudo.
Foi esse momento que me fez mudar de direção. Hoje sou instrutora de meditação pela Universidade de Brasília, formada em mindfulness pela PUC-RS, especializada em Implementação de Saúde Mental Corporativa (NR-1) e com extensão em Neurociência do Desenvolvimento pela PUCRS. Uso esse conhecimento ajudando empresas a cuidar dos riscos psicossociais no trabalho, e principalmente ajudando pessoas a atravessar o que eu mesma vivi, e sobretudo a não precisarem chegar onde eu cheguei.
A Eleva o Ser nasceu pra levar esse mesmo cuidado pra dentro e pra fora das salas de treinamento, direto pra rotina de quem precisa de uma ferramenta prática, agora, pra atravessar o próximo pico de ansiedade ou a próxima noite maldormida antes que vire algo maior.
— Mariana Baúso, fundadora da Eleva o Ser
Levando os 3 juntos
Desarmando a Ansiedade (R$67) + Kit de Resgate Silencioso (R$17,90) + Protocolo do Sono (R$24,90) + taxa de serviço única, tudo no mesmo checkout — uma economia real de R$73,18 contra comprar os 3 separados.
Importante: no checkout, marque as 2 ofertas adicionais clicando em “Adicionar produto!” antes de finalizar — elas não entram sozinhas.
Quero economizar e levar os 3Como você acessa
Nada de PDF perdido no e-mail. Cada guia vira um mini app: capítulos organizados, templates com botão de copiar e checklists que salvam seu progresso. Funciona liso no celular, no tablet e no computador, tudo no mesmo login.
Garantia
Garantia incondicional de 7 dias em qualquer um dos 3 guias. Se você aplicar e não sentir diferença, devolvemos 100% do seu dinheiro, sem perguntas.
R$ 110,79
os 3 guias, no mesmo checkout
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