Kit completo · 3 guias digitais
Construa, Sustente e Dê Sentido à Sua Rotina
Rotinas não falham por falta de força de vontade. Elas falham em 3 pontos previsíveis: o dia 3, a semana 2, e o momento em que você esquece por que estava fazendo tudo isso. Este kit ataca os 3, nessa ordem.
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Os 3 pontos onde toda rotina trava
Construir
Protocolo 5 Minutos
21 dias · o guia principal
“A maioria das rotinas morre no dia 3, porque começa grande demais.”
Um protocolo de 21 dias que começa com apenas 5 minutos de respiração consciente por dia, pequeno o suficiente pra sobreviver aos seus dias mais corridos.
Ver esse guia em detalhe →Sustentar
Hábito que Gruda
Leitura rápida · o reforço
“A semana 2 é onde a motivação inicial já caiu e o hábito ainda não virou automático.”
O framework de microhábitos e o guia de retomada em 24h que impedem sua rotina de morrer exatamente no ponto em que a maioria desiste.
Ver esse guia em detalhe →Direcionar
Reset de Propósito
Sessão guiada · o sentido
“Depois que a rotina engrena, vem o cansaço de sentir que está só 'cumprindo tabela'.”
Uma sessão guiada pra mapear seus valores centrais e reconectar sua rotina diária a um propósito real, não só a mais uma meta.
Ver esse guia em detalhe →Quem já aplicou
Vejo a Mari seguir uma rotina consistente no insta pelo stories dela e adquiri o Protocolo de 5 minutos. Tenho seguido todo o plano e consegui efetivamente seguir na rotina que queria. Já tinha tentado de tudo e esse guia me deu o que precisava saber para ter consistência.
Eu já tinha feito um curso online com a Mari sobre propósito e amei demais, quando vi o guia Reset de Propósito não tive dúvida e comprei. Estou amando e tem feito muita diferença na minha produtividade.
Sobre quem escreveu
Quem está por trás da Eleva o Ser
Sou advogada de formação. Passei 14 anos no jurídico de um banco, numa rotina que cobrava desempenho o tempo todo e deixava pouco espaço pra pensar em mim.
Foi nesse período que vivi de perto o que é a mente não desligar e o corpo dar sinais que a gente insiste em ignorar, até chegar num ponto de esgotamento que me fez repensar tudo.
Foi esse momento que me fez mudar de direção. Hoje sou instrutora de meditação pela Universidade de Brasília, formada em mindfulness pela PUC-RS, especializada em Implementação de Saúde Mental Corporativa (NR-1) e com extensão em Neurociência do Desenvolvimento pela PUCRS. Uso esse conhecimento ajudando empresas a cuidar dos riscos psicossociais no trabalho, e principalmente ajudando pessoas a atravessar o que eu mesma vivi, e sobretudo a não precisarem chegar onde eu cheguei.
A Eleva o Ser nasceu pra levar esse mesmo cuidado pra dentro e pra fora das salas de treinamento, direto pra rotina de quem precisa de uma ferramenta prática, agora, pra construir hábitos que se sustentam e reconectar o dia a dia a um propósito real, antes que o cansaço vire desistência.
— Mariana Baúso, fundadora da Eleva o Ser
Levando os 3 juntos
Protocolo 5 Minutos (R$67) + Hábito que Gruda (R$24,90) + Reset de Propósito (R$34,90) + taxa de serviço única, tudo no mesmo checkout — uma economia real de R$46,18 contra comprar os 3 separados.
Importante: no checkout, marque as 2 ofertas adicionais clicando em “Adicionar produto!” antes de finalizar — elas não entram sozinhas.
Quero economizar e levar os 3Como você acessa
Nada de PDF perdido no e-mail. Cada guia vira um mini app: capítulos organizados, templates com botão de copiar e checklists que salvam seu progresso. Funciona liso no celular, no tablet e no computador, tudo no mesmo login.
Garantia
Garantia incondicional de 7 dias em qualquer um dos 3 guias. Se você aplicar e não sentir diferença, devolvemos 100% do seu dinheiro, sem perguntas.
R$ 127,79
os 3 guias, no mesmo checkout
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